☑25분 분량의 숙면 이완 명상을 진행한 후 깊은 잠으로의 여행을 돕는 음악이 자그맣게 흘러나와 여러분의 공간을 고요히 채울 겁니다. 잠을 청한 후 8시간이 지나면 은은한 종소리가 세 번 울리고 따사로운 햇살과 그에 어울리는 음악이 여러분을 부드럽게 깨워줄 거예요. 그러니 마음 놓고 편히 주무세요😌 요가소년 인스타그램 계정에서는 매주 다양한 컨텐츠를 발행하고 있습니다. 인스타그램에서도 구독자분들과 긴밀한 소통을 나누고 싶어요. ✅요가소년 인스타 | instagram.com/yogaboy_youtube/
저는 오늘 너무 지치네요..몸이 안좋아서 푹 쉬고 싶습니다. 저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프간병, 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 저는 폭력가정에서 자란 생존자입니다. 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 제 선택이었습니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다. 저는 큰 스트레스를 받았습니다. 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다. 다른 혈관질환도 또 생겼고요. 간과 신장기능저하, 갑상선저하증, 우울증,공황장애,불안증,불면증 아직은 치료중이지만 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저는 이제서야 성장하고 있음을 느낍니다. 저도 이제 저를 자유롭게 내맡기고 살아보려합니다. 지금까지의 삶은 원하는 삶은 아니었지만 이제부터 만들어가는 삶은 내가 주체가 될수 있기에 어디든 어떻게든 자유롭게 시간을주고 흐르듯이 살아보려합니다. 지옥에서 살고있다고 생각했고 지옥에서 생존했으니 생존자에게 주는 보상이자 사랑입니다. 이제부터 현실을 살아내야겠습니다. 오전히 저를 위한 시간을 보내려합니다. 건강을 지키시길 바랍니다.
☑25분 분량의 숙면 이완 명상을 진행한 후 깊은 잠으로의 여행을 돕는 음악이 자그맣게 흘러나와 여러분의 공간을 고요히 채울 겁니다. 잠을 청한 후 8시간이 지나면 은은한 종소리가 세 번 울리고 따사로운 햇살과 그에 어울리는 음악이 여러분을 부드럽게 깨워줄 거예요. 그러니 마음 놓고 편히 주무세요😌
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저는 오늘 너무 지치네요..몸이 안좋아서 푹 쉬고 싶습니다. 저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프간병, 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 저는 폭력가정에서 자란 생존자입니다. 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 제 선택이었습니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다. 저는 큰 스트레스를 받았습니다. 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다. 다른 혈관질환도 또 생겼고요. 간과 신장기능저하, 갑상선저하증, 우울증,공황장애,불안증,불면증 아직은 치료중이지만 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저는 이제서야 성장하고 있음을 느낍니다. 저도 이제 저를 자유롭게 내맡기고 살아보려합니다. 지금까지의 삶은 원하는 삶은 아니었지만 이제부터 만들어가는 삶은 내가 주체가 될수 있기에 어디든 어떻게든 자유롭게 시간을주고 흐르듯이 살아보려합니다. 지옥에서 살고있다고 생각했고 지옥에서 생존했으니 생존자에게 주는 보상이자 사랑입니다.
이제부터 현실을 살아내야겠습니다.
오전히 저를 위한 시간을 보내려합니다.
건강을 지키시길 바랍니다.
건강하세요 몸도 마음도
기도할게요
마음 아픈 사연이군요. 아무도 당신의 아픔을 이해 못 할 것 같아요. 아뇨. 모진 고난의 삶을 사신 예수 그리스도는 이해할 수가 있으십니다. 그 분께 삶을 의탁하십시오. 천국의 평화를 누리실 겁니다.
이거 틀어만 놨는데 통잠 잤어용 ㅎㄷㄷ
올려주신 수면음악 수면에도 책읽을때도 일할때도 자주 종종 듣고있어요..맘이 차분해져서 항상 감사한맘이에요^^
고심하여 고른 음악들이었는데 애용하셨군요 :) 저도 감사해요 !
잠들수있게해주셔서 감사합니다
편히 잠을 청하셨다니 다행이에요 :)
오늘도 아침까지 잠못이룬 1인.... 결국 수면영상의 도움을 받으러 왔네요..ㅎㅎ 좋은영상으로 꿈나라에 빠지길 바래봅니다😊
기대어 주시면 늘 도움이 되어 드릴게요 :)
감사합니다 숙면은 생명입니다 ❤🙏
날마다 숙면하실 거예요 :)
굿굿
악몽을 네번이나 꾸니,
사는 게 사는 것이 아닌 요즘
그저 아무 생각도 하고 싶지 않네요❤
잠을 청하기 전에 간단한 베드타임 스트레칭을 하고 이 영상에 기대어 보세요 :)
❤감사합니다, 좋은 영향력에 나마스테~~~❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
8시간이군요! 감사합니다.❤❤
푸우우욱 숙면하시기를 !!
와우!!! 8시간짜리네요~
하루 마무리 평온하게 하시기를 기원할게요 :)
이거 엄청남❤
😊
요가 소년님 혹시 3:42:00부분부터 시작되는 피아노곡 제목 좀 알려주실수 있나요?😢
나마스떼
감사합니다, 나마스떼
너무 좋은데.. 말씀이 좀 빨라요. 약간 느리게 다시 만들어주시면 좋겠어요
주신 의견 참고하겠습니다 :)